AUBERGINE AFRICAINE 500 GLaubergine africaine constitue une bonne source de fibres alimentaires, de calcium, dantioxydants et de vitamines, y compris la vitamine C, la vitamine K, la vitamine B6, la thiamine et la niacine. Trs bon march sur les marchs africains principalement ceux de lAfrique de louest, mais aussi sur les marchs dAfrique oriental et centrale. Valeur nutritionnelle pour 100g Calories : 25 Lipides : 0,2 g Sodium : 2 mg Potassium : 229 mg Glucides : 6 g Fibres

le riz accompagne de nombreuses recettes de plats

acide à neutre

L'attote est Originaire de la Côte d'Ivoire

Lipides : 0

larges de 1 à 2 cm

Solanum aethiopicum apprécie un sol riche et humifère

qui restent très locales

au bord légèrement lobé

Attoté est bien plus qu'une simple boisson

sont toutes bisexuées

A adapter ensuite au besoin

non alcoolisée